Astuces pour prendre soin de soi

 

Voici mes astuces que j’utilise afin de prendre soin de moi, de créer un équilibre dans ma vie, de me sentir bien et qui me permet par conséquent de mieux pouvoir prendre soin des autres!!!

  • Dormir;
  • Bien s’alimenter;
  • Faire de l’exercice;
  • Boire suffisamment;
  • Lire/méditer;
  • Temps de qualité avec la famille;
  • Temps pour le travail; et
  • Temps pour les projets personnels.

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