Les astuces de Marjorie pour débuter 2016 adéquatement!

  Voici mes astuces passée en revenu de façon approfondi pour te permettre, je l’espère, de débuter 2016 du bon pied! Bien-sûr cela ne te4 donnera pas un programme complet avec un menu adapté à ta condition, MAIS, cela, j’ose espérer, te donnera suffisamment d’éléments pour savoir par où commencer et comment s’y prendre! Donc, en sommes nous […]

10 astuces progressives pour améliorer ses habitudes de vie

Ça fait plusieurs années que je m’entraîne maintenant, et je sais que changer ses habitudes de vie peut être très très difficile. Même avec toutes les bonnes intentions du monde, nous vivons dans un monde rempli de tentations. Avant, Mcdonald’s, Burger King, Tim Horton, Coca-Cola, etc., n’étaient pas en si grand nombre. Sans mentir, à […]

Plus de résultats grâce au “Cheat Meal”

Plusieurs théories sur les bienfaits ou méfaits des “cheat meal”, soit les repas de triche, ont été exposées. Cependant, avec toutes ces écoles de pensées concernant l’alimentation ce n’est pas évident de choisir son camp et quoi faire! C’est pour cela que personnellement, j’ai décidé de tester et d’écouter mon corps. Il s’avère que les […]