Il m’a été demandé de faire un article sur “comment maintenir une diète“. Déjà commençons par expliquer, et dissiper tout préjugés, sur ce qu’est une diète. Une diète n’est pas un régime strict où il est interdit de manger des glucides ou un quelconque groupe alimentaire, à vrai dire une diète est le contraire d’une […]
Plusieurs théories sur les bienfaits ou méfaits des “cheat meal”, soit les repas de triche, ont été exposées. Cependant, avec toutes ces écoles de pensées concernant l’alimentation ce n’est pas évident de choisir son camp et quoi faire! C’est pour cela que personnellement, j’ai décidé de tester et d’écouter mon corps. Il s’avère que les […]
