Mes résultats en un menu économique

Première chose, le but de cette article est de partager mon menu que j’ai suivi pendant un mois et qui m’a donné d’excellents résultats au niveau de mes habitudes et de l’épicerie afin de réduire mes dépenses à 50$ par semaine pour manger 2000 calories et plus par jour. Je vais aussi partager mon expérience. Donc, pour faire un récapitulatif […]

La santé, un privilège

Qui trouve que de nos jours nous négligeons notre santé? Qui trouve que nous prenons pour acquis notre santé? Moi! Moi! Moi! Des fois, j’ai l’impression que nous nous pensons invincible. Nous pensons que les maladies arrivent qu’aux autres et de ce fait nous négligeons notre santé en ingurgitant n’importe quoi. Cependant, il faut comprendre […]

4 super super-aliments

Qui a déjà entendu ce mot “Super-Aliment”!? Personnellement, pendant 23ans et demi de ma vie je n’en avais jamais entendu parlé. Comment l’ai-je découvert? Tout simplement en m’intéressant un peu plus au contenu du shake que je prends tous les jours. Celui-ci est un supplément nutritionnel, donc il se veut de regrouper une panoplie de […]

Astuces : Boire de l’eau pour une beauté intérieur et extérieur!

Notre corps étant composé au 2/3 d’eau, nos muscles à 75% et notre précieux cerveau à 90%, il est capital pour notre survie et santé de garder cette composition! D’où le fait que nous entendons constamment parler de l’importance de s’hydrater!!! Cependant, il n’est pas évident de boire autant d’eau que nous le devrions. De […]