Nous sommes dans une ère où les shakes, de quelques nature qu’ils soient, prennent de plus en plus de place et où beaucoup promettent la minceur ou la santé grâce à leurs cocktails miraculeux. Mais qu’en est-il réellement? Je vais directement répondre à la question concernant sa nécessité. Il est selon moi logique de penser […]
C’est temps-ci, c’est la grosse frénésie avec le programme 21 Day Fix. Il y a de fortes chances que tu saches déjà de quoi je parle, sinon, je vais t’expliquer en quoi il consiste. 21 Day Fix est un programme d’entraînement de 30 min à la maison sur DVD. Il contient donc 2 DVD de […]
Bon, ceci risque d’être un article qui va faire réagir, mais je pense que c’est en argumentant et en échangeant des idées, justement, que nous évoluons et avançons! Beachbody gagne en popularité au Québec, et de plus en plus de gens en entendent parler. Tu en as surement toi-même entendu parler de ton amie Sophie […]
Souvent on me demande quel est mon parcours depuis mes années au gym à maintenant l’entraînement à la maison. Beaucoup sont surpris dû au fait que j’ai passé plus de 4 ans au gym à y aller 5 fois par semaine 1h30 et plus, pour finir à faire 30 min à la maison et avoir de […]
La question que j’entends ou lis souvent! C’est quoi au juste Shakeology!? Ce n’est pas un autre de ces shakes minceur? Ah non, je n’en veux pas, j’ai déjà des protéines à la maison. Ou encore, j’aime pas ça ces affaires-là, les shakes. Ceci est le genre de questions, réponses que j’obtiens régulièrement sur Shakeology. […]
Qui a déjà entendu ce mot “Super-Aliment”!? Personnellement, pendant 23ans et demi de ma vie je n’en avais jamais entendu parlé. Comment l’ai-je découvert? Tout simplement en m’intéressant un peu plus au contenu du shake que je prends tous les jours. Celui-ci est un supplément nutritionnel, donc il se veut de regrouper une panoplie de […]
Le déjeuner… Combien d’entre nous l’avons déjà négligé, voir “sauté” par manque de temps, de faim ou même peur de grossir!? Malheureusement, la réponse est beaucoup trop! Effectivement, beaucoup de personnes décident que déjeuner n’est pas important et donc continuent leur jeun de la nuit! Et, oui! Il ne faut pas oublier que notre corps […]
Beaucoup de personnes me demandent ce que je fais pour être en forme et avoir les abdominaux que j’ai. Par conséquent, je me suis dit quoi de mieux pour démarrer la semaine que de vous révéler un de mes “secrets“! Comme je l’ai déjà mentionné dans un article précédent, il y a des ingrédients à la recette du succès. Entraînement, […]
